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一人ひとりに寄り添う体制
繰り返す肩こりの症状を改善へと導くため、丁寧なカウンセリングを心掛けております
あまりにも症状がお辛い方には医療機関を進める場合がございます。
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Point 01
部分的なもみほぐしも実施
全身のこりや肩こり、腰痛など、症状のある部分に応じてメニューをお選びいただけます。もみほぐしとドライヘッドスパのセットメニューもご用意して、頭から足までトータルケアいただけるプランも提案いたします。
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Point 02
心と身体を整えるハーブティー
ケア終了後の水分補給として、3種類からお選びいただけるハーブティーのドリンクサービスを行っています。約束等のご予定がある日のご利用にも対応するため、メイクルームを完備したリラクゼーションサロンをいわき市で営んでおります。
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Point 03
絶妙な力加減で痛みを緩和
肩こりの状態を手で確認しながらお客様との対話を重ねることによって、程良いと感じる力加減のもみほぐしを提供しております。一人ひとりの痛みやしびれ、違和感などのお悩み改善を目指していわき市で尽力してまいります。
肩や首肩甲骨周りの筋肉 参考にしてみてね☆
頭痛・・・
頭痛の種類
一番多いのが筋肉の血流が悪くなりコリと呼ばれるものが出来ハリがでて突っ張る状態です。これは神経を圧迫してしまうため緊張性頭痛と言われています。
筋肉をもみほぐし血流を緩和していくことで和らいでいきます。
片頭痛は血管が拡張することでズキズキとした拍動性の痛みが生じるのが片頭痛です。 主にこめかみから目のあたりが発作的に痛み、痛みの発作は4時間~数日間続きます。 片側に現れることが多いですが、両側から痛むこともあり、痛みが起きると、光や音、においに敏感になるのが特徴です。
片頭痛がひどい方はご申告下さい。星空投影は逆効果になってしまうことがあります。
気圧性頭痛は自律神経には交感神経と副交感神経がありますが、特に気圧の変化が影響するのは交感神経(身体を興奮させる方の神経)です。 この内耳のセンサーが敏感だと、わずかな気圧の変化でも脳に対して過剰に伝わってしまいます。 その結果、頭痛、めまい、肩こり、ぜん息、うつ病といった様々な不調に繋がるのです。
気圧性頭痛で悩まれている方は耳解しを致します。
ご申告いただければ施術に組み込みます。
温め、もみほぐし、伸ばす
血流改善に効果的なもむ
お風呂に入った後にもみほぐし、関節を伸ばす。
温まった血液が流れやすくなります。
いわき市にありますBODY PLANETでも脚浴やフットから入り、もみほぐしを行っています
終わった後はスッキリなんだか身体が軽いかも?
是非、ご来店して確かめてみてください。
肩甲骨や肩こりにできること ご自宅でも継続して筋肉を伸ばして辛さを軽減!
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肩甲骨運動
背中を丸めて両手を組み真っすぐ前へと突き出します。
猫背にすることが重要です。
肩甲骨の内側が伸びていきます。
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ストレッチポールを使うのも手です
私も使っていますがストレッチポールを背に寝ころび
天井を向いたら手を伸ばして床へと引き寄せます。
肩甲骨が中央に寄ってほぐれだします。
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首肩こりなら結構効く
まずはまっすぐ前を向いて片方の手を腰に回します。(図では回していません)
もう片方の手で頭の側面を捉えたら少しまずは首を横に傾けます
痛くしてはダメなので気を付けましょう。
そうしましたら少し顎を引きます。
そうすると傾けた逆側の首の前側と肩こりができやすい部分が伸びているのを感じると思います。
首を痛めてしまわないようにやるのがポイントです。
このようにご自宅で簡単にできることもあるので是非ご自身の身体の為に続けてみてください^^
Access
閑静な住宅地の一角に佇む穏やかな空間で身体と心をお手入れしていただける環境
BODY PLANET
| 住所 | 〒971-8127 福島県いわき市小名浜玉川町39-3 2階 Google MAPで確認 |
|---|---|
| 電話番号 |
080-3194-4881 |
| 営業時間 | 9:00~18:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 代表者名 | 渡辺 公美子 |
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