産後うつ　福島県いわき市のリラクゼーションならBODY PLANET

産後うつ病とは、分娩後の数週間、あるいは数カ月間、極度の悲しみを感じたり、普段行っていた活動への興味を喪失したりする状態をいいます。 過去にうつ病になったことがある場合、産後うつ病を発症しやすくなります。 産後うつ病になると、極端に悲しくなったり、泣き叫んだり、易怒性や気分の変動がみられたりします。

貴方はエネルギーを全て放出して今、電池切れの状態です。電池切れのスマホが動かないようにあなたも今うごけないのです。

ゆっくり・・・・辛いかもしれないけど息をして下さい

酸素吸ってるだけで偉いんです！ママ頑張ってるよ！

すごいよ！

産後うつ病とは、出産をした女性100人中10～15人に起こるうつ病のことです。その症状は産後以外の時期のうつ病とあまり変わりません。気分の落ち込みや、その他の症状が少なくとも2週間続きます。症状の重さによっては、自分自身や赤ちゃんの世話をするのに苦労するでしょう。ちょっとした作業でも大変だと感じることもあります。
産後うつ病の原因が明白な場合もありますが、必ずしも原因があるわけではありません。赤ちゃんが産まれ、幸せになれると楽しみにしていたのに、心苦しく感じ、またそう感じてしまうことに罪悪感を抱くかもしれません。しかし、産後うつ病は誰にでも起きうることで、あなたのせいではありません。
援助を求めるのに遅すぎることは決してありません。しばらくの間うつ状態であったとしても、やがて快方に向かいます。あなたに必要な援助は症状の重さによって決まります。軽度の産後うつ病であれば、家族や友人からさらに支援してもらうことでよくなります。
状態がもっと悪い場合には、かかりつけ医や保健師の援助が必要になります。産後うつ病が重症の場合には、精神保健サービスからケアや治療を受ける必要があるかもしれません。

集中力がなくなる、物事が決断できない

わけもないのに涙が出たり表情がなくなったり自分なんて・・・・・が口から出てきてしまったり。

大丈夫！！息してるだけでほんとに偉いから！！

何かできたらうんと自分をほめてあげてください！寝る前に「今日も生きた！頑張った！！」って口に出して言ってみて！

気分が落ち込み、意欲がわかない。
人づきあいが億劫で人に会うのを避ける。
自分の子どもがかわいいと思えない。
育児や家事に集中できない。
夫(パートナー)が非協力的に思え、いらだちを感じる。
自分の外見や身だしなみにかまわなくなる。
集中力が続かず、すぐに疲れてしまう。

一人で育児していると視野が狭くなっちゃいますよね・・すごくすごく貴方は頑張るママさんなんです。

疲れても休みたくてもそんな時間なんてない。

そうですよね・・・。

どうしても、どうしてもくじけそうで寝たい、肩こり取りたいとかそういう場合はいわき市にあるBODY PLANETに電話でもメールでもLINEでも送ってください。

赤ちゃん同伴で構いませんから悩みを聞いたり私がおぶってママさん施術しますから。

だって毎日抱っこして家事して眠れなくて・・・

尊敬しかない。

ただ、抱っこひもの仕方は教えてください（独身）