五月病でダルイ・・　福島県いわき市のリラクゼーションならBODY PLANET

①単極性うつ病

うつ病 極端に気分が落ち込んだり、興味や関心のない状態が、2週間以上持続している状態を、一般的にうつ状態といいますが、躁状態が見られずうつ状態のみが見られる気分の病的な状態

②双極性障害

双極性障害は気分が高まったり落ち込んだり、躁状態とうつ状態を繰り返す脳の病気です。激しい躁状態とうつ状態のある双極I型と、軽い躁的な状態（軽躁状態）とうつ状態のある双極Ⅱ型があります。
躁状態では、気分が高ぶって誰かれかまわず話しかけたり、まったく眠らずに動き回ったりと、活動的になります。ギャンブルに全財産をつぎ込んだり、高額のローンを組んで買い物をしたり、上司と大ゲンカして辞表を叩きつけたりするような社会的信用や財産、職を失ったりする激しい状態になることもあります。一方、いつもよりも妙に活動的で周りの人から「何だかあの人らしくない」「元気すぎる」と思われるような軽い状態は、軽躁状態と呼ばれます。
一方、うつ状態では、一日中ゆううつな気分で、眠れなくなったり、または逆に眠りすぎたりします。大好きだった趣味やテレビ番組にも関心がなくなったり、食欲が低下し、おっくうで身体を動かすことができないといった症状もみられます。

双極性障害はうつ病ではありません

でもうつ状態もあるんです。

今まで好きだったアニメを見たくなくなったり・・。

食べることもおっくうで

風呂とかめんどくさくなり

とにかく動くのが難しい。

息をするのもなんだかツライ。

貴方はエネルギーを全て放出して今、電池切れの状態です。電池切れのスマホが動かないようにあなたも今うごけないのです。

ゆっくり・・・・辛いかもしれないけど息をして下さい

酸素吸ってるだけで偉いんです！

うつ病の特徴

悲しく憂うつな気分が一日中続く
これまで好きだったことに興味がわかない、何をしても楽しくない
食欲が減る、あるいは増す
眠れない、あるいは寝すぎる
イライラする、怒りっぽくなる
疲れやすく、何もやる気になれない
自分に価値がないように思える
集中力がなくなる、物事が決断できない

わけもないのに涙が出たり表情がなくなったり自分なんて・・・・・が口から出てきてしまったり。

大丈夫！！息してるだけでほんとに偉いから！！

何かできたらうんと自分をほめてあげてください！寝る前に「今日も生きた！頑張った！！」って口に出して言ってみて！

気分が落ち込み、意欲がわかない。
人づきあいが億劫で人に会うのを避ける。
自分の子どもがかわいいと思えない。
育児や家事に集中できない。
夫(パートナー)が非協力的に思え、いらだちを感じる。
自分の外見や身だしなみにかまわなくなる。
集中力が続かず、すぐに疲れてしまう。

一人で育児していると視野が狭くなっちゃいますよね・・すごくすごく貴方は頑張るママさんなんです。

疲れても休みたくてもそんな時間なんてない。

そうですよね・・・。

どうしても、どうしてもくじけそうで寝たい、肩こり取りたいとかそういう場合はいわき市にあるBODY PLANETに電話でもメールでもLINEでも送ってください。

赤ちゃん同伴で構いませんから悩みを聞いたり私がおぶってママさん施術しますから。

ただ、抱っこひもの仕方は教えてください（独身）